Hola ! acabo de empezar con este apartado tan importante para vosotras. aqui van unos consejos para tomar conciencia de que el amamantar es un disfrute Y un trabajo. Podrás revisar los cuidados necesarios que estés o no, dándote a ti misma por una parte y recibiendo por otra parte de los que te rodean, y te apoyan en el dia a dia …dia y noche .

LACTANCIA 22 cuidados para la madre amamantando

1 cuido las posturas cómodas al dar el pecho 2 las varío, uso distintas posturas a lo largo del día 3 uso cojines para acomodarme 4 tumbada de lado alinéo mi cuerpo y uso apoyo para la zona lumbar 5 estoy atenta a mi bebé y a cómo se agarra al pecho , Corrijo si es necesario 6 Hay tranquilidad la mayoría de las veces 7 bebo agua o infusión antes, mientras o después de amamantar 8 Cuido la calidad nutricional de mi alimentación 9 pido que me alimenten, me acerquen un plato preparado mientras amamanto etc 10 tengo mis necesidades emocionales presentes, conscientes, cubiertas 11 recibo un masaje en semana 12 duermo al menos una vez al día mientras mi bebé duerme 13 me estiro y me relajo una vez al día 14 uso ropa cómoda y con la que me siento a gusto, madre y mujer 15 aprecio mi cuerpo y mi capacidad de amamantar 16 comparto experiencias del amamantar 17 estoy atenta a señales de dolor u otras molestias en el pecho 18 pido ayuda y consulta de lactancia cuando la necesito 19 conozco o aprendo sobre sacar, guardar leche y como dársela al bebé 20 soy consciente del gran esfuerzo que estoy haciendo y del enorme beneficio que supone la lactancia para mi bebé, para mi misma y para toda la familia. Reconociendo que es un trabajo añadido en una sociedad que no respalda el amamantar de las madres 21 me cuido en esta fase de maternidad con especial cariño y atención 22 pido apoyo y ayuda, equilibrando la energia, el dar y recibir, para poder disfrutar de la lactancia, y seguir dando pecho el tiempo que yo quiera

teléfono para consultas de lactancia
Claudia Kaiser Matrona 625 891 573 ¡llama ! No esperes, no dudes. llama o escribe tu pregunta en un mail: matrona@claudiakaiser.es

Grupo mamá papá bebé en mi casa. Apoyo y asesoramiento a madres lactantes por teléfono –  Gratuito.
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Grupo Regazo Apoyo a la lactancia:
vanessa 637 528 070
Orla 856 215 154

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gracias por respetar nuestro descanso nocturno

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